Pobyt ČTYŘLÍSTEK

jedno téma, které zkoumám a transformuji

- 4 různými způsoby

- každý den jiný způsob - dýchání - cvičení - kreslení - konzultace

POBYT ČTYŘLÍSTEK - 4 různé aktivity

pro 1 člověka

5 dní jen sám (sama) se sebou a s mojí vlastní meditací

(PO - 1. den od 19.00, PÁ - 5. den do 12.00)

PROGRAM

ranní a večerní OSHO meditace z CD

meditace jsou z CD - každá 60 minut

meditace vysvětlím - zvládne je každý - i ten, kdo nikdy nemeditoval

4 x 90 minut společné intenzivní práce s Miladou

3x 90 minut samostatné intenzivní práce podle návodu od Milady

přesnější harmonogram:

PO večer - přivítání, domluva o technických a organizačních věcech, o časovém uspořádání programu na další dny, informace k meditacím

ÚT - 1,5 hodiny s Miladou - práce s dechem a emocemi + 1,5 hodiny intenzivní samostatné práce podle návodu od Milady

ST - 1, 5 hodiny s Miladou - cvičení v energii nebo jiná aktivita v pohybu + 1,5 hodiny samostatného cvičení v energii nebo jiné intenzivní samostatné práce podle návodu od Milady

ČT - 1,5 hodiny s Miladou - kreslení v energii společně s Miladou + 1,5 hodiny intenzivní samostatné práce - kreslení v energii podle návodu od Milady

PÁ - 1,5 hodiny s Miladou - konzultace

ranní a večerní pohybové OSHO meditace z CD - každý den - první PO večer, poslední PÁ ráno