MARATON

CVIČENÍ V ENERGII - DUBÍ HORA

pouze pro absolventy kurzu

MARATON - DUBÍ HORA

skupinové cvičení v energii

pátek 21.6. 2024

1 den - 5 bloků- celkem 5x 90 minut

90 až 450 minut společného cvičení v energii

časy jednotlivých bloků

8.30 - 10.00

10.30 - 12.00

13.30 - 15.00

15.30 - 17.00

18.00 - 19.30

cena - 300 Kč za 1 blok

je možné se přihlásit

jen na 1 blok, nebo klidně na všech 5 bloků

každý podle svých časových možností

na každý blok je potřeba udělat si samostatnou rezervaci

KDO BUDE CVIČIT VŠECH 5 BLOKŮ - bude mít 50% slevu na maraton cvičení v energii na dálku v roce 2025 (pokud se bude konat)

Mezi jednotlivými bloky je možné v tichosti úplně odejít nebo se jít projít nebo zůstat v tichosti v meditárně.

BUDE i TICHÁ ZÓNA - prostor, který bude bez mluvení i mezi jednotlivými bloky.

Bližší informace ještě pošlu e-mailem předem všem přihlášeným.

přihlášky nejpozději 24 hodin předem - přes ON-LINE SYSTÉM

platba PŘEDEM na účet 2600702507/2010 nebo v hotovosti u Milady kdykoliv předem - NE až na akci - abychom se tím nevyrušovali - děkuji

v případě platby na účet - do poznámky k platbě, prosím, připište vaše jméno, abych věděla, že je to platba zrovna od Vás

Jak se liší maraton cvičení v energii na dálku a na Dubí Hoře?

- při maratónu cvičení na dálku - je možné cvičit z domova

- na maraton cvičení v energii na Dubí Hoře - je potřeba přijet osobně

- při maratonu na dálku - je neomezený počet účastníků

- při maratonu na Dubí Hoře - je počet účastníků omezen velikostí prostoru

- na maraton cvičení v energii na dálku - je 1 přihláška je na celý maraton

- na maraton cvičení v energii na Dubí Hoře - je přihláška na každý blok samostaně

Reference z maratonu 2023

Parádní akce, zajímavá témata cvičení, moc mě to bavilo a těším se na další ročník.

Petr

Na začátku první série mi chviličku trvalo, než jsem se "rozjela", ale pak to bylo super. Další série už byly v pohodě od začátku. Překvapilo mě, jak rychle to uteklo. Kromě těch prvních asi 10 minut se mi cvičilo krásně, lépe než při společném cvičení na dálku. Bylo mi příjemně i o přestávkách, líbila se mi tichá, klidná atmosféra. Při cvičení mě překvapily nové pohyby. Bylo to moc hezké, snad bude za rok další. Děkuji :-)

Šárka

Dnešní den byl pro mě plný dojmů a vnitřních zážitků. Celkově se mi líbily jednotlivé záměry cvičení, které u mě vedly v pestrosti pohybů - od příjemného protažení těla, přes posílení fyzičky, jemných a ladných pohybů, bytí v klidu, možnosti vnímání energie, myšlenek a uvolnění napětí mého těla. Děkuji za krásný den, moc jsem si to užila. Budu ráda, když bude možnost si to zase zopakovat.

Martina

Užila jsem si to :), vnímala jsem vše, co se ve mně odehrává a prožívala jsem si to. Cítila jsem, jak si s tím dokážu hrát. Mám ze sebe velkou radost a to díky Tobě MEL.

Vendulka

Zadání mě bavily, i pozorovat jak se tím proměňuje samotné moje cvičení. Byl jsem překvapen, jak rychle to uteklo :-)

Michal B.

Intenzita, moznosti, prožitky.

Michal K.

První blok cvičení pro mne byl hodně psychicky i fyzicky náročný, při druhém jsem naopak zažila uvolnění a zklidnění.

Radmila

V každém bloku jsem si našla srozumitelné odpovědi na témata, která řeším. V třetím bloku jsem cítila, jak mám aktivovanou každou buňku v těle a po čtvrtém již i každou organelu 😉 ... . Za mě to byla naprostá pecka a už se těším na opakování.

Hanka

děkuji všem za zpětnou vazbu k maratonu 2023

celkové hodnocení akce od 11 účastníků bylo:

Jak hodnotím akci CELKOVĚ - 1 je nejmíň - 10 je nejvíc ? - výsledek ankety - 11x odpověď 10

Jak hodnotím PŘÍNOS PRO SEBE - 1 je nejmíň - 10 je nejvíc ? - výsledek ankety - 10x odpověď 10, 1x odpověď 8

Děkuji i za podněty ke zlepšení:

1. maraton se bude konat v pátek, aby většina z vás nemusela druhý den do práce

2. na maraton 2024 přichystám někde prostor TICHÉ ZÓNY, kam se budou moci odebrat ti, kdo chtějí být ponořeni jen a jen do svého nitra bez vnějších vlivů i během přestávek