Hezký život?

30.05.2023

2 krátké příběhy - a po nich - tipy na sebekoučink

Jana

Jana žije sama. Má roztroušenou sklerózu. Je jí 40 let a je v plném invalidním důchodu. Stará se pilně a s láskou o svou zahradu. Stará se i o své stárnoucí rodiče. Chodí na rehabilitace. Usmívá se na lidi kolem sebe. Ráda s nimi mluví. Má lidi ráda.

Maruška

Maruška žije s manželem. Mají spolu 2 zdravé děti. Starší děvče a mladšího syna. Rodiče už jí zemřeli. Maruška s rodinou hodně cestuje. Její zaměstnání ji baví. Je jí 40 let. Usmívá se na lidi kolem sebe. Ráda s nimi mluví. Má lidi ráda.

Kdo má hezký život?

vyberte si jednu z variant - klikněte na + a najdete nápad na sebekoučink

Jana

Líbí se Vám, že Jana překonala obtíže? Nebo např. že žije svobodný život jako single? Nebo něco jiného?

Tip na sebekoučink

1. Napište si otázky "Co je to, co mně vedlo k tomu, že jsem vybral/a odpověď Jana? Co konkrétně to bylo? Jakou souvislost to má s mým vlastním životem?

2. Otázky si někam umístěte, abyste na ně dobře viděli. Popřípadě si je doplňte nebo upravte podle sebe.

3. Dívejte se na ně a hledejte odpovědi.

4. Své odpovědi si můžete i zapisovat.

Maruška

Líbí se Vám, že Maruška má takový spíše "klasický" život? Nebo např. že žije ve vztahu?  Nebo něco jiného?

Tip na sebekoučink

1. Napište si otázky "Co je to, co mně vedlo k tomu, že jsem vybral/a odpověď Maruška? Co konkrétně to bylo? Jakou souvislost to má s mým vlastním životem?

2. Otázky si někam umístěte, abyste na ně dobře viděli. Popřípadě si je doplňte nebo upravte podle sebe.

3. Dívejte se na ně a hledejte odpovědi.

4. Své odpovědi si můžete i zapisovat.

Obě

Vidíte na obou příbězích něco hezkého? Nebo se nemůžete rozhodnout?

Tip na sebekoučink

1. Napište si otázky "Bylo pro mně obtížné se rozhodnout jen v tomto případě? Nebo je to běžná součást mého života? Pomohlo by mi si sepsat +- u každé z nich? (můžete to zkusit). Jaké by to bylo, kdyby nebyla možnost této odpovědi "obě"? Vybral/a bych jednu nebo bych neodpověděl/a vůbec? 

2. Otázky si případně doplňte nebo upravte podle sebe. Někam si je umístěte, abyste je měli na očích.

3. Dívejte se na ně a hledejte odpovědi.

4. Své odpovědi si můžete i zapsat.

Žádná

Zdají se Vám oba životní příběhy "náročné"? Je to obvyklé, že se takto díváte na svět kolem sebe? Nebo je to jen momentální stav? Nebo je to ještě jinak?

Tip na sebekoučink

1. Napište si otázky "Co mně přimělo vidět oba příběhy, tak že to není hezký život? Jakou to má souvislost se mnou? S aktuální mojí životní situací? S mým způsobem přemýšlení?

2. Otázky si případně upravte a doplňte podle sebe. Dejte si je někam, kde na ně budete dobře vidět.

3. Dívejte se na ně a hledejte odpovědi.

4. Své odpovědi si můžete i zapsat.

Pokud znáte někoho, komu by tento příspěvek mohl být užitečný. Nebo mu udělal radost, nasdílejte mu ho.